[...] opcje jablka, poniewaz nie ma sokowirowki, mialam kupic, ale jakos tak wyszlo. Poza tym nie wiem na jaka sie zdecydowac.' W kazdym razie jesli wybralabym opcje jablka, to wtedy jem same jablka i juz warzyw wtedy nie jem zadnych? czy moge uzywac cynamonu i/lub innych przypraw? co moge pic? ze woda to wiadomo, 3 l wody wystarcza czy na ten czas [...]
[...] pogorszły. Słaba, zbudowana z samych juniorów drużyna Drwęcy zremisowała z drużyną, której celem jest awans. Czas na rehabilitację przyszedł już 4 dni później, bo właśnie wtedy do Białegostoku zawitała drużyna Heko Czermno. Kolejne zaskoczenie. "Niepokonana Jagusia kochan" prawie na kolanach. Zremisowaliśmy z drużyną, która podobnie [...]
[...] I tak pewnego dnia proboszcz spotkał pijaka nad rzeką. Podszedł do niego i grożąc palcem powiedział: - Synu, za dużo pijesz! Chodź, ochrzczę Cię w wodzie niczym Jan, a wtedy odnajdziesz Jezusa. A że proboszcz na wsi ma autorytet, to pijak się zgodził. Zresztą i tak był w takim stanie, że nie bardzo mógł protestować. Weszli więc po pas do [...]
[...] dziurawiec, lawendę, walerianę, chmiel, wrzos, tatarak lub nerwosol. Może macie jakieś doświadczenia w tej materii? Nie wiem czy dobrze myślę, ale zioła działają dobrze wtedy, gdy bierze się je regularnie, więc nie wiem czy nie kupić czegoś gotowego. Teraz wypiski: Dzień 8 – pn 25/06/2012 [...]
[...] jak treningi czy cardio zawsze było tak z dieta różnie. TZn bez syfu, bez jedzenia pod korek itp. Ale czasem zDarzył się nagły wyjazd gdzie musiałem wyjechać na cały dzień wtedy jak mogłem to jadłem Izolat/wędzona pierś + pieczywo/wafle/owoc czy cos w restauracji.. Teraz znowu luz i moja aktywność pewnie za tydzień 2 będzie się zamykać w ilosci [...]
[...] ok.40-50km, zdarzało się nawet 70km, ale to w sytuacjach, gdy Kupsior tracił cierpliwość, humor i umiar z powodu nie wykonania planowanej ilości klęknięć na dniówkę:), i wtedy ludzie klękali hutrowo... dużo marszów jest po asfalcie (słynna trasa krajoznawcza wokół lotniska:), specjalnie, gdyż wtedy wychodzą oszczędności na butach, goście w [...]
[...] kwestii: w sesji na poprawę gibkości taki czas będzie optymalny. Chyba, że tak się wygniesz, że już powiedzmy po 15 sekundach będziesz czuł ból w rozciąganym mięśniu, wtedy odpuść szybciej, i ewentualnie powtórz ćwiczenie. Co do rozciągania po treningu: idealnie byłoby gdybyś i po nim robił sesję 30-60 sekundową, ale wtedy całość zajmie Ci [...]
[...] tak nie jest, prawdę mówiąc mini cuta z reguły kończę jak już naprawdę nie jestem w stanie w siebie wcisnąć zarcia i meczy mnie juz to po prostu psychicznie, treningi wtedy tez nie sprawiaja przyjemności, łażę przymulony i dziwnym trafem jest zupełnie odwrotnie jak na redukcji, bo czas między posiłkami w magiczny się skraca.. zjem a za [...]
[...] w pracy siedzę 8-10h na dupie więc zero aktywności a to też nie wpływa pozytywnie na apetyt. Widzę różnicę w weekend jak mam sporo roboty w domu, dużo większą aktywność to wtedy lekkie ssanie nawet poczuję :) Tutaj nie masz co za dużo rozmyślać i szukać złotych metod. Pchnij to jeszcze trochę i zobaczysz jak będzie u Ciebie, bo trochę lipa [...]
[...] mg z preparatu przepisanego przez lekarza ( węglan magnezu). Czy przy przyjmowaniu nowej kreatyny powinienem obciąć magnez o te 80-100 mg (z obliczeń wychodzi iż powinienem wtedy wywalić tabletke magnezu na czas brania Magnapower)? Ww. tabletka jest łatwo deformowalna. Niestety mam lekkie nadciśnienie - okolice 140/90, które siłownia mi [...]
[...] wraca do punktu wyjscia, plus minus, ale jak sobie pogadasz z grubszymi dziewczynami to sie dowiesz ze maja niejedna glodowke za soba PS posilek potreningowy najlepiej do ok 30-40min po treningu bo wtedy masz najwieksza wrazliwosc insulinowa miesni i dzieki temu posilkowi ja przedłużasz Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-03 21:58:47
[...] i mówił jej że szanse na zajście w ciążę ma marne bo cierpi na tą samą przypadłość co siostra. Okres regulowany tabletkami i takie tam. Odstawiła hormony, znajomi z którymi wtedy mieszkaliśmy wyjechali na tydzień i wtedy właśnie podjęliśmy decyzję że się staramy. Daliśmy sobie rok na próby a potem idziemy do specjalisty. A wyszło tak że 9 [...]
[...] oni rywalom aż 308(1) goli, z czego 65 uzyskał Raul. Tak znakomite osiągnięcie spowodowało zainteresowanie drużyną (i znakomitym snajperem) sportowych mediów w kraju i wtedy prezydent Gil z uznaniem wyrażał się o bohaterze niniejszego tekstu. Niestety, już w następnym sezonie drużyna nie istniała, bowiem ekscentryczny szef po prostu ją [...]
[...] pobawić w dwie serie na max 8/8 - co jest za intensywne na początek] Pieprz kretke na razie!!!!! po cholere!? udowodnij że potrafisz łapać mięcho o własnych siłach i dopiero wtedy dodaj kretkę żeby mieć pewność że jej nie zmarnujesz po prostu!!! jak Cie tak rwie to radzę kupić dobre aminokwasy na początek,witaminy i omega3. z amin standardowo [...]
[...] mocno podkręcić ostatnie tygodnie redukcji to na takie detale będę zwracał uwagę. Na szczęście koło siłowni mam bardzo dobry mięsny, gdzie po prostu kupuję wybrany kawałek mięsa czy to wołowiny czy filety z kuraka/indyka i na moich oczach szybko jest on mielony jak sobie tego zażyczę, wtedy mam pewność ze to filet a nie filet+jakies dodatki %)
Dziękuję, staram się, a teraz powinno być jeszcze lepiej bo czuję powrót motywacji:-) Już nie mówię jaki kop będzie po wizycie u Mariana, albo jakiejś ustawce- Bzyku teraz we Wro coś kombinuje, jeszcze nic nie mówię, ale wolne wtedy mam;-) Banan, co tam dobrego u Ciebie?:-) Spore zmiany jak wiemy, wiele razy życzyłem dobrego i życzę raz jeszcze!
Tytanov, poniosło mnie, a najlepsze, że ze 3 takie pizze bym wtedy zjadł%-) 25.01.2017 Dieta: Standardowe nieco ponad 4000kcal. Były i ziemniaczki z pieca i makaron z jajem- wszystko na lekkości. Niedługo wrzucę więcej kcal, bo pomiary+waga raczej w miejscu. No dobra- pas 0,5cm+ %-) /SFD/2017/1/26/ecb7b82c7e444ba2987caaaa43837930.jpg Brzuch powoli [...]
Krzychuuu!};-) Padme, nie przejmuj się- sam zapomniałem o tej pozycji, a przecież wielokrotnie sprawdzałem twórczość Delaviera... :-) 15.06.2017 REDU dzień 53 DT Dieta: https://scontent-waw1-1.xx.fbcdn.net/v/t35.0-12/19349323_1913255048894830_1488570418_o.jpg?oh=7d9575d05389aaab569edce41097e205&oe=59482B2A Ogólnie kurczak w warzywach- to z kaszą, [...]
[...] ich cel?> sila? po prostu urozmaicenie? czy to jest po prostu Twoja walka z ciężarem i próba jego wydźwignięcia do góry? no i później zaraz robisz te wymuszone - one są wtedy na tym samym ciężarze robione co te niepełne? (sorry za głupie pytania) dzis robić będę górę, to spróbuję tak prowadzić sztangielki w wyciskaniu na barki jak mówi w [...]
NOWOŚĆ! REDWEILER - RIP YOUR MUSCLES UP...
